穿襪睡覺更危險!天冷3大錯誤保暖習慣,想預防心血管疾病發作更要注意!

天冷、溫差大,日本醫師:錯誤的保暖習慣會增加心血管發作與猝死機率! 寒流來,天氣變冷了,你一定聽過許多長輩跟你說保暖的方法。例如多穿衣服、穿襪子睡覺、不要淋浴多泡澡等方法。 確實天冷了不注意保暖的話, (314) 489-1507

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你的周遭也有人有吸菸習慣嗎?專家提醒,二手菸給人帶來的傷害,其實超乎想像! 香菸燃燒時,會在空氣中發散4500種以上的化學物質,其中主要是焦油、尼古丁、芘,以及乙醛、氮氧化物等化學成分。 而吸菸者在吸  [繼續閱讀]

年末應酬多每天酒會喝不完,小心酒喝多了「肌膚狀況」拉警報!

你知道喝酒其實是肌膚殺手嗎? 你知道嗎?當你爽快乾杯的同時,你的肌膚其實正在承擔酒所帶來的傷害! 不僅容易造成肌膚乾燥粗糙、隔天早上一起床還會發紅變敏感容易受刺激。 長久下來肌膚老化加速、也更容易堆積 484-699-4499

高體溫是導致失眠的關鍵!淺眠難入睡的困擾,就利用泡熱水澡來解決!

根據日本機構調查顯示,20~30歲的受訪者裡,居然高達82%的人認為自己有睡眠困擾。而其中表示有淺眠問題與容易半夜清醒睡不著的人,就佔了失眠問題中的3成。 晚上睡不好,白天自然就會讓人不斷打瞌睡。充足  [繼續閱讀]

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凍齡

這幾天在社群上,藝人、網紅或親朋好友紛紛放上十年前後比照圖。 翻翻過去自己的照片,十年前後,你覺得自己的樣貌有變化特別大嗎?你是屬於「大嘆歲月催人老」,還是屬於「凍齡有方讓人好生羨慕」的類型? 日本美 Maioli

一開口連對街都聞的到口臭嗎?3大食材幫助你改善腸胃狀況解決口臭煩惱

口臭,不只是火氣大! 你或你身邊的人有受到口臭所困擾嗎? 口臭雖然不會帶來疼痛,但卻會造成許多生活上的困擾。 很多人若有口臭第一直覺可能都是火氣大或是有口腔相關疾病, 但醫師提醒,若民眾認真潔牙且排除 9497058750

經痛外還要應付拉肚子超崩潰!專家私授:按這些「止瀉穴」自救

月經拉肚子

有多少女性有這樣的痛苦:平時便秘,但一到月經期間卻又像喝了早餐店奶茶一樣,瘋狂拉肚子、廁所跑不停呢?根據花王在 2015 年做過的「生理期與腹瀉的意識調查」中顯示,面對經期時的腹瀉,壓倒性有七成的女性 7749317414

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無論使用多麼高級的保養品,都比不過充足的睡眠帶來的美容效果。不希望年紀輕輕就開始看到膚質老化,出現皺紋與粗糙問題,充足且高品質的睡眠是非常重要的。 這次的運動篇,我們要和健身專家一起來學習能有效在睡前  [繼續閱讀]

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降壓飲食

常常水腫、手腳冰冷?當心「血管幽靈化」提高日後得到心血管疾病機率 大家都知道心肌梗塞、腦梗塞、動脈硬化、中風等各種心血管疾病很可怕,可怕之處在於心血管疾病發作前期肌膚沒有任何徵兆,很難察覺自己的血管已  [繼續閱讀]

沉浸於工作的繁忙與成就感中,小心「隱性疲勞」恐造成「過勞死」!

工作、學業如日中天,你今天好好休息了嗎? 相信許多人喜愛追求成就感,無論是職場、學業上都會拚盡全力獲得最好的成績! 歲末年終也有許多人為求工作表現而長時間加班,然而當身體沉浸在完成各項計畫而過度興奮、 3069315683